من النصائح التي تساعد في علاج اكتئاب المراهقين ما يأتي:

يُعاني الأطفال الذين لديهم اضطراب اختلال المزاج التخريبيّ من نوبات متكررة من الغضبِ الشديد، ويكونون مهتاجين وغاضبين بين هذه النوبات.

يُمكن إجراء العلاج النفسي بشكلٍ فردي أو مع أفراد الأسرة أو في مجموعة. من خلال الجلسات المُنتظمة، يستطيع المُراهق:

ضع خطة بحيث تكون مستعدًا لما يجب فعله إذا ساءت أعراض ابنك المراهق. اطلب من أفراد أسرتك أو أصدقائك مساعدتك على مراقبة العلامات التحذيرية لهذه الحالة.

عندما يصبح هؤلاء الأطفال بالغين، قد يُصابون بالاكتئاب أو اضطراب القلق،

قد يحتاج بعض المراهقين الذين يعانون من الاكتئاب الشديد أو المعرضين لخطر إيذاء أنفسهم إلى علاج أكثر كثافة. وقد يذهبون إلى مستشفى للأمراض النفسية أو يقومون ببرنامج يومي.

ولكن قبل البدء في علاج نور الإمارات اكتئاب المراهقين بالأدوية عليك إدراك بعض الأمور، ومنها:

حدد وقتًا لإطفاء الأنوار في وقت النوم مع مراعاة عدم استخدام الأجهزة الإلكترونية في السرير، فهذا يمكن أن يساعد على تعزيز جودة النوم وكميته. إذا كان ابنك المراهق لديه مشكلات في النوم، فاستشر الطبيب.

الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أو صعوبات التعلم.

هل شعرت بفقدان القدرة على الإستمتاع خلال الاسبوعين الماضيين؟ على نور الإمارات الإطلاق

سيساعد هذا الإجراء في تحديد التشخيص وفحص وجود مضاعفات ذات صلة بالمرض.

إن تحضير وتوقع الأسئلة سيساعدك على الاستفادة القصوى من وقت موعد زيارة الطبيب.

يساعد إضافة عادات صحية لنمط حياة مريض الاكتئاب في تحسين حالته المزاجية مثل ممارسة الرياضة أو تناول الطعام الصحي.

لا تستخدم الألقاب والعقوبات القاسية بغرض تأديب المراهق، حيث أن ذلك سيجعله يشعر بانعدام القيمة وعدم الكفاية، ويُنصح عوضًا عن ذلك بالقيام بمكافئته على سلوكياته الجيدة.